Entradas de] Maestro Bracamonte
¿Calorías en las bebidas? 😱 ¡Son muchas!
No es por asustarte ¡pero las #bebidas que tomas todos los días, están llenas de #calorías! Aquí tienes una pequeña guía y te muestro cómo puedes bajarlo.
¡BracaReto 15 días: Más saludable que nunca!
¿Quién se anima a unirse a este nuevo #BracaReto? Sigue estos pasos y notarás como tu #cuerpo comienza a sentirse más #saludable. ¡Son tan solo 6 sencillos pasos que cambiarán tu vida! Si te unes, pon un ¡Yo! en los comentarios:
¡Llegó el momento de lucir un CUERPAZO!
¡Llegaron las #vacaciones y alberca, playa o río, algo seguro nos tocará para disfrutar el calorcito! Lo que es un hecho, es que todos queremos vernos al espejo y sentirnos cómodos y felices con nuestro #cuerpo. ¡Ese #Cuerpazo por el que llevamos trabajando todo el año con el #Maestro #Bracamonte! Así que aquí te van […]
¿No puedes resistir tu hambre? ¡Lee esta nota!
El #hambre como lo hemos platicado, puede ser tanto física como #emocional y lo primero que debemos hacer es identificarla. Una vez que descubras la razón de tu #hambre prueba con esta bebida que te ayudará a controlarla:
¡Masajea aquí… y acelera tu metabolismo!
La #acupuntura es una técnica china antigua de masajes en el #cuerpo que ayudan con el flujo de la #energía. Presionando algunos de los puntos meridianos en tu #cuerpo, puedes hacer que la #energía aumente, y esto ayuda a que tu cuerpo funcione mejor. Te compartimos algunos puntos de presión que te ayudarán a restaurar […]
¿Quieres mejorar tu sistema inmunológico? ¡Come esto una vez a la semana y lógralo!
¡Tan solo con incorporar este #alimento 1 vez a la semana entre tus platillos lograrás mejorar tu sistema inmunológico y evitar muchas #enfermedades! No creas que es algo tan fuera de lo normal…Es ¡El #Salmón! El #salmón es de los pescados más consumidos y populares en el mundo. Está incluido en muchísimas #dietas, y los […]
¡Ejercicio en la Oficina SIN EXCUSAS!
Si estás cansado de llegar a tu casa después del trabajo y no poder hacer #ejercicio, no te preocupes, te doy varias ideas de #ejercicios para hacer en la #oficina. ¡Pon en práctica el sitting! Con estos sencillos ejercicios a la hora del trabajo, notarás la diferencia. Si pasas más tiempo sentado que parado, es […]
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando terminas el entrenamiento? – ¡Averígualo aquí!
Esta es la reacción de #cuerpo después del #entrenamiento: Después del ejercicio, tu cuerpo tiene una serie de reacciones fisiológicas, que completan el proceso que necesitas para mejorar tu #salud. Primero que nada, el aumento de flujo de #sangre a través del ejercicio beneficia directamente al #cerebro. Las células cerebrales se despiertan, permitiendo un alto […]