3er Jugo #BracaDetox!

¡Vamos por el tercer jugo del #BracaDetox! Para hoy van a necesitar:Un manojo de perejil1 tallo de apio1/2 nopal1/2 vaso de jugo de naranja1 limón exprimido2 sobres de sustituto de azúcarAgua

2do Jugo #BracaDetox!

¡Día 2 de #BracaDetox! Para el segundo jugo de mañana necesitarán:1/2 pepino1/2 manzana roja6 almendras1 limón exprimidoMiel de abeja naturalAgua¡Cuéntame! ¿Cómo te estás sintiendo?¡Atentos al jugo de mañana!

1er Jugo #BracaDetox!

Para el primer jugo necesitarán lo siguiente:En la licuadora10 fresas pequeñas8 moras5 tallos de apio2 sobres de sustituto de azúcar (en caso de requerir)Agua Natural

¡Músculos de Acero!

Siempre me llegan muchas preguntas de como aumentar la masa muscular y no crean que me olvido de ustedes!Les recomiendo mucho desayunar un licuado de: 1 taza de jugo de naranja1 lata de Atún en Agua.Puede que no suene muy antojable, pero creanme,…

¡A quemar Calorías!

Te comparto la receta de éste #Jugo #Verde. Es rico en:– vitaminas B6– Ácido fólico– Omega 3– Antioxidantes– Fibra. El jugo de pepino es perfecto para quemar calorías y lo ideal es tomarlo por la mañana en ayunas.

Ejercicios en Serie

¡Sin excusas! En sólo unos minutos y con botes de agua puedes lograr hacer estos ejercicios que fortalecerán tu cuerpo. ¡Inténtalo!

¿Te hacen falta proteínas? ¡Descúbrelo!

Las proteínas son las encargadas de la estructura, función y regulación de los tejidos y órganos del cuerpo, además de generar anticuerpos que nos protegen de enfermedades, protegen nuestros músculos y tejidos y les dan flexibilidad, juegan…

Ejercicios en la oficina

¡A mover el cuerpo! Te comparto 2 ejercicios que puedes hacer en tu oficina y con solo un ratito activarás tu cuerpo.Haz 5 series de 20 repeticiones.¡Suerte!

Licuado para desinflamar el vientre naturalmente

Tener una buena alimentación es fundamental para que el organismo funcione de la mejor manera, y consumir frutas y vegetales es necesario para que el cuerpo pueda obtener la cantidad de nutrientes necesarios para funcionar correctamente y evitar…

¡Logra perder peso y bajar el colesterol!

Hoy te comparto esta solución hecha en casa que te permitirá bajar tu colesterol, y no sólo eso, te ayudará a eliminar los residuos y toxinas que deben ser extraídos de la sangre diariamente para así evitar enfermedades en nuestro organismo.Además…