¡BracaReto 15 días: Más saludable que nunca!

¿Quién se anima a unirse a este nuevo #BracaReto? Sigue estos pasos y notarás como tu #cuerpo comienza a sentirse más #saludable. ¡Son tan solo 6 sencillos pasos que cambiarán tu vida! Si te unes, pon un ¡Yo! en los comentar…
Cuerpazo de Verano

¡Llegó el momento de lucir un CUERPAZO!

¡Llegaron las #vacaciones y alberca, playa o río, algo seguro nos tocará para disfrutar el calorcito! Lo que es un hecho, es que todos queremos vernos al espejo y sentirnos cómodos y felices con nuestro #cuerpo. ¡Ese #Cuerpazo por el…
EJERCICIO EN LA OFICINA SIN EXCUSAS

¡Ejercicio en la Oficina SIN EXCUSAS!

Si estás cansado de llegar a tu casa después del trabajo y no poder hacer #ejercicio, no te preocupes, te doy varias ideas de #ejercicios para hacer en la #oficina. ¡Pon en práctica el sitting! Con estos sencillos ejercicios a la hora…
¿Cómo convertirte en vegetariano/vegano?

¿Cómo convertirte en vegetariano/vegano?

¿Moda o estilo de #vida? No importa por que razón tomes esta decisión, lo importante es hacerlo de un modo #saludable.Reemplazando los #alimentos que no vas a ingerir mas por otros que te aporten los mismos #nutrientes. Es por eso que…
Indigestión

¿Comiste Mucho? ¡Dile Adiós a la Indigestión!

La #indigestión es un padecimiento que sufren muchísimas personas día a día. Se presenta por diversos motivos, entre ellos el haber comido en exceso o porque nuestro organismo no tolera ciertos alimentos que le dimos y ésta es su manera…
Reglas para la temporada de fiestas

¡Reglas básicas para sobrevivir a la temporada de fiestas!

Llegó esa temporada donde el antojo nos vuelve locos y la conciencia nos dice ¡No lo hagas! Pero, no se trata de estresarte, se trata de disfrutar siguiendo estas reglas básicas para sobrevivir a la temporada de fiestas y pasarla bien! Lo…
¿Sufres Ansiedad?

¿Sufres Ansiedad? ¡Supérala!

Todos hemos padecido de #ansiedad en algún punto de nuestras vidas, y con estos consejos, finalmente podrás decirle adiós a esos incómodos momentos. La #ansiedad es un mecanismo de defensa. Es un sistema de alerta que tenemos para situaciones…
Síntomas de estrés

Síntomas de exceso de ESTRÉS

Llegó el lunes y seguro comienzas a sentirte angustiado y atareado al ver los pendientes del trabajo o la #casa. El #estrés es un mal que año con año afecta mas a nuestro #cuerpo.Todo en nuestro ambiente afecta, no solo los pendientes,…
Toma agua de perejil para mantener a tus riñones sanos

¡ALERTA! ¿Cómo están tus riñones? Conoce su estado y cómo mantenerlos sanos

Los riñones son un órgano vital para mantenernos #saludables y identificar si hay algún problema con ellos es sencillo. Si detectas alguno de los siguientes puntos, visita a tu doctor.– Hemorragias u hematomas– Orina obscura– Cambios…
Cómo mantener tu piel joven

¡Tu piel joven por siempre!

Nuestra #piel, además de ser el órgano mas grande del cuerpo humano, es el que se ve más afectado por los agentes externos como la #contaminación, el #calor y también por la #deshidratación y el estrés que sufre cada persona. Es también…