¡Descubre aquí que Frutas engordan! Da Click.

Muchos piensan que por comer #frutas naturales podrán adelgazar mas fácil o evitar subir de peso… ¿Crees que esto es cierto? ¡No lo es! Muchas de las frutas más deliciosas, están llenas de #azúcar. Claro es un azúcar natural y no daña…

¿Tienes colesterol alto y el estomago inflamado? ¡Esta info es para ti!

Dale un vistazo a esta información especial para las personas con #colesterol alto y que sienten siempre el #estomago inflamado.

¿Qué es el “CORE” Del que todos hablan?

En el ejercicio también hay modas y la de esta época es el famoso “Core”Muchos creen que es un nuevo nombre para solo una serie de #abdominales pero no, es mucho más que esto.El #CORE es el grupo de ejercicios que te permiten generar…

Esta DELICIA te ayudará a complementar tu nutrición…

Cuando piensas en esta delicia, solo creemos que esta llena de grasas y azucares…Pero ATENCIÓN! Si encuentras el correcto te ayudará a complementar tu dieta y mejorar los resultados de tu ejercicio.Si, estoy hablando de la #Crema de #Cacahuate,…

¿Quieres cuadritos? Olvídate de estos alimentos!

¡Atención! El ejercicio es súper importante para lograr tus #cuadritos o #abdomen marcado…Pero OJO! Si estás consumiendo estos #alimentos, no lo lograrás¡A continuación te cuento que alimentos debes de evitar!1) #Alimentos Fritos: Al…

¿Panza caída? Hazla desaparecer!

Si al verte al espejo sientes tu vientre (Panza) caído, prueba esta #receta que te ayudará a #reducir algunos centímetros y reafirmar tu #piel.INGREDIENTES:5 onzas de rábano fresco8 pulgadas de raíz de jengibre3 cucharadas de miel4 limones2…

Maquillaje en el GYM ¿Si o No?

A diferencia de otros productos para #piel, diseñados para absorberse, el #maquillaje fue creado para permanecer en la superficie y darle una apariencia uniforme.El lado positivo, es que seguirá ahí en todo momento para hacerte lucir más…

¡A Entrenar con música! 5 min Intensos

Te invito a que elijas tu canción preferida (Una MUY movida!) y te animes a hacer esta rutina en menos de 5 minutos.Intenta hacer la mayor cantidad de ejercicios que puedas en este tiempo, poco a poco podrás ir logrando más!¡A divertirnos…

Ejercicio… ¿En la mañana o En la Noche?

Descubre los pro y contras de hacer ejercicio en la mañana y en la noche y elige cual te gusta más!¡Yo prefiero en la mañana! y tu? Comenta tu respuesta abajo!

¿No logras hacer ejercicio? Qué la flojera no te gane!

Te comparto algunos #tips que te ayudarán a comenzar a hacer #ejercicio y volver de tu rutina un #hábito.Recuerda que después de 2 meses haciendo ejercicio, el cuerpo solo te lo exigirá continuar!Sigue estos #Buenos #Hábitos: