Test de Toxicidad La adicción a los alimentos es un gran desafío, que puede evitarse si implementas estrategias que beneficien a tu salud. Con los años, los restos de toxinas se acumulan en el intestino, hígado, pulmones, riñones y a nivel celular, la incapacidad del cuerpo para hacer frente a esta increíble cantidad de toxinas y contaminantes a las que se expone es la razón número uno por las que debemos desintoxicarnos. A continuación te invitamos a realizar el test de toxicidad de acuerdo cada indicador, se deberá llenar con la escala de puntos de 0 a 3. Nota: Es importante llenar todo los campos para poder completar el Test de Toxicidad. Nombre Email Teléfono/WhatsApp Alergias No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Alta presión No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Ansiedad o nerviosismo No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Colesterol o triglicéridos altos No Sí Depresión No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Diabetes tipo II No Sí Dolor de espalda No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Dolor en articulaciones No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Dolor en otras partes del cuerpo No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Dolor estomacal o intestinal No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Dolores de cabeza No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Erupciones de la piel (acné, salpullido, rosacea, etc) No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Estreñimiento o diarrea No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Estrés No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Falta de concentración No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Fatiga No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Inflamación abdominal, colitis o gastritis No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Insomnio No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Irritabilidad o agresividad No padezco el síntoma Lo experimento menos de 3 veces por semana Lo experimento más de 3 veces por semana Diariamente lo experimento, 1 o más veces por día Sobrepeso Estoy en mi peso ideal Tengo de 1 a 10 kilos de sobrepeso Tengo de 11 a 20 kilos de sobrepeso Tengo 21 o más kilos de sobrepeso 1 out of 4 Me automedico (Ibuprofeno, Paracetamol, Omeprazol, etc.) Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente, 1 o más veces por día Consumo de medicamentos con receta Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente, 1 o más veces por día Consumo de azúcar y harinas Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente, 1 o más veces por día Consumo de comida chatarra Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente, 1 o más veces por día Consumo de carne roja Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente, 1 o más veces por día Consumo de bebidas gaseosas Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente, 1 o más veces por día Comida en restaurantes y/o fuera de casa Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente, 1 o más veces por día Consumo alimentos fritos en aceite Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente, 1 o más veces por día Consumo alimentos altos en sodio Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente, 1 o más veces por día Duermo menos de 7 horas al día Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Bebo menos 2 de litros de agua natural al día Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Consumo de tabaco Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Consumo de alcohol Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Consumo de estupefacientes Lo evito Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente 2 out of 4 Ejercicio aeróbico (Cardio) No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Ejercicio anaeróbico (Pesas) No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Calentamiento y estiramiento antes de la actividad física No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Camino al menos 10,000 pasos al día No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Me siento motivado al hacer ejercicio No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Tomo la suplementación adecuada para la actividad física No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Realizo alguna rutina adecuada para mi No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Consumo suplementos vitaminas y minerales No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Consumo antioxidantes No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Consumo proteína en polvo No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente 3 out of 4 Leo 30 minutos diariamente No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Me propongo metas y las escribo No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Vivo con propósito No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Practico la escritura expresiva No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Me despierto antes de las 6:00 AM No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente Realizo meditación No lo hago Menos de 3 veces por semana Más de 3 veces por semana Diariamente 4 out of 4 El resultado de este test no es un diagnóstico y su objetivo no es remplazar revisiones nutricionales o médicas. Este cuestionario te ayudará a estar consciente de las toxinas a las que estás expuesto y su objetivo es ayudarte a tomar mejores decisiones con respecto a tu salud. Time's up por Maestro Bracamonte https://sanoyenforma.com/wp-content/uploads/2021/01/logosyef.png 0 0 Maestro Bracamonte https://sanoyenforma.com/wp-content/uploads/2021/01/logosyef.png Maestro Bracamonte2020-12-28 18:07:322020-12-29 00:13:42Test de Toxicidad