¿Cómo convertirte en vegetariano/vegano?

¿Cómo convertirte en vegetariano/vegano?

¿Moda o estilo de #vida? No importa por que razón tomes esta decisión, lo importante es hacerlo de un modo #saludable.Reemplazando los #alimentos que no vas a ingerir mas por otros que te aporten los mismos #nutrientes. Es por eso que…
Indigestión

¿Comiste Mucho? ¡Dile Adiós a la Indigestión!

La #indigestión es un padecimiento que sufren muchísimas personas día a día. Se presenta por diversos motivos, entre ellos el haber comido en exceso o porque nuestro organismo no tolera ciertos alimentos que le dimos y ésta es su manera…
Reglas para la temporada de fiestas

¡Reglas básicas para sobrevivir a la temporada de fiestas!

Llegó esa temporada donde el antojo nos vuelve locos y la conciencia nos dice ¡No lo hagas! Pero, no se trata de estresarte, se trata de disfrutar siguiendo estas reglas básicas para sobrevivir a la temporada de fiestas y pasarla bien! Lo…
Mitos de los Abdominales

Mitos de los Abdominales

Los #abdominales son de los ejercicios más comunes en el mundo; millones de personas los realizan todos los días. Puede que tú seas una de ellas, pero es probable que creas ciertas cosas sobre ellos que no son ciertas. Algunos #mitos sobre…
Los beneficios de comer aguacate

Los beneficios de comer aguacate

El #aguacate es de esos alimentos que le fascinan a casi todo el mundo Va bien en el pan tostado, la ensalada, los sándwiches, guisos, y muchísimos platillos más. Aparte de ser muy rico, el #aguacate siempre ha sido considerado muy beneficioso…
Las VERDADES del té verde

Las VERDADES del té verde

Probablemente has escuchado a mucha gente decir que toma #té #verde todos los días. Muchos incluso se toman tres tazas o más al día. ¿Pero por qué es tan popular esta bebida? ¿Y por qué parece ser que todo mundo la toma hoy en día? El…
El famoso CROSSFIT ¿Una moda o un excelente ejercicio?

El famoso CROSSFIT ¿Una moda o un excelente ejercicio?

A donde quiera que va uno, cuando la platica se torna sobre el ejercicio y #entrenamiento físico, invariablemente alguien va a mencionar que hace #Crossfit. Tal vez te preguntes qué es el #Crossfit, así que deja te explico a continuación. El…
¿Por qué tu cuerpo necesita hacer Yoga?

¿Por qué tu cuerpo necesita hacer Yoga?

Hombre o mujer, no importa tu género, tu #cuerpo y alma lo necesitan El mundo de hoy no nos da respiro y la cantidad de #estrés y contaminación que rodea a nuestro cuerpo es un exceso que a nadie hace bien…Existen muchos #ejercicios para…
¿Sufres Ansiedad?

¿Sufres Ansiedad? ¡Supérala!

Todos hemos padecido de #ansiedad en algún punto de nuestras vidas, y con estos consejos, finalmente podrás decirle adiós a esos incómodos momentos. La #ansiedad es un mecanismo de defensa. Es un sistema de alerta que tenemos para situaciones…
¡A bajar los gorditos de las piernas!

¡A bajar los gorditos de las piernas!

Seguramente si estás leyendo esta nota, llevas unos cuantos pantalones rotos de tu entrepierna, no puedes usar #shots con comodidad y si eres mujer, mucho menos caminar largas distancias con vestido! Los #gorditos de las entrepiernas son…