Descubre cómo comer para tener un Cuerpazo…

Quién no ha escuchado la típica frase “Hay que #desayunar como rey, comer como princesa y #cenar como mendigo”… ¡Este es el gran secreto para lograr el #cuerpo que estás buscando!

La vida nos ha llevado a #desayunar apurados para salir al trabajo, #comer rápido para volver a los pendientes y en el único momento que tu día está tranquilo, aprovechar para sentarnos junto a la familia y disfrutar de una buena cena. ¡Es un gran momento! Pero no un buen hábito para tu #cuerpo…

Si estás buscando un #cambio en tu cuerpo, el primero que debe hacer un cambio, es tu reloj de #alimentos.

Comienza tu día con un desayuno lleno de #proteínas para tener energía todo el día.En la comida, aprovecha para comer algo moderado y mantener el balance del día.Por último en la cena, disfruta de tu familia al máximo y de un platillo de cereal o un ligero #sandwich.

¡Sigue este orden y verás como tu cuerpo te lo agradece y comienza a cambiar!