¡Acelera al máximo tu metabolismo! Descubre como…

El #metabolismo es lo que controla la forma en la que nuestro #cuerpo usa las #calorías y determina si tenemos un peso adecuado o #sobrepeso.¡Buenas noticias! Hay formas de controlar tu metabolismo y hoy te contaré como:Estos son algunos…

El por qué del Agua con Limón en Ayunas…

Todos nos dicen que es bueno consumir #agua tibia con #limón en #ayunas…Pero… ¿Por qué nadie nos dice cual es su efecto en nuestro cuerpo?¡Yo te lo voy a contar! y al final, te regalo un #BracaTipLo primero y más importante: Fortalece…

¿Cuanto debo de comer de…???

Hoy les quiero compartir las cantidades exactas que necesita nuestro cuerpo para mantenerse saludable y llevar una #dieta #sana.¡Es muy sencillo y para medir estas cantidades solo necesitarás tu mano! Hidratos de carbono o #Carbohidratos (Pastas…

¡1ra bebida nocturna para quemar grasas!

Hay bebidas que tomándolas después de todos los alimentos y antes de dormir nos ayudarán a limpiar nuestro hígado y desintoxicar nuestro cuerpo.Aunque no lo creas, tu hígado funciona mucho mejor entre la 1 am y las 3 am, es por esto que…

¡Alimentos que te ayudarán a PERDER PESO!

uando escuchamos la palabra #Carbohidratos, por lo general Sufrimos y nos espantamos!!!Pero ve esta nota, te comparto algunos que te ayudarán a perder #peso La #Cevada: (NO APLICA EN CERVEZA) Al consumirla puede ayudar a generar una sensación…

¡Da click y descubre si estás deshidratado!

El #calor de estos días nos ha vuelto vulnerables a la deshidratación y aún no llega el verano!Si has sentido más de uno de estos puntos, es muy importante que comiences a #hidratarte mejor, ya que probablemente estés al borde de la deshidratación.Si…

¡Tu Dieta para la Oficina! Prepárate!

¿Cuanto dinero extra gastas cuando no te llevas tus tupper a la #oficina?¡Peor aún! ¿Sabes que estás consumiendo cuando compras comida en la fondita de la señora?No hay mejor forma de hacer #dieta y ahorrarte unos pesos que prepara tus…

¡Aprende a diferenciar Grasas buenas y malas!

Siempre que escuchamos la palabra “#Grasa” salimos corriendo… Nos da muchísimo miedo!Pero, tranquilos. Lo único que necesitan es saber escapar de las #grasas malas.Hoy vamos a aprender a diferenciar las grasas buenas de las malas.Conozcámoslas:#Saturadas:Aumentan…

¡El Smoothie del momento! Tienes que probarlo!

Este #Smoothie se ha viralizado en las redes sociales gracias a los resultados que promete como #vientre #plano y efecto saciante.El llamado “Sleek stomach smoothie” fue creado por los doctores del programa americano The Doctors y todo el…

¡Asombroso! Reemplaza el azúcar por esta sustancia…

Este #sustituto de #azúcar tiene un 40% menos de #calorías y está demostrado científicamente que disminuye el riesgo de sufrir caries entre un 30% y un 85%.Además, es recomendado para personas con #diabetes ya que no altera la #glucosa…